Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2019
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62 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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948 kcal
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Fett: 28,92g | Eiw: 124,23g | Kohlh: 46,19g.
Frühstück: Calán Yogur Semidescremado Chirimoya, Huevo Cocido. Mittagessen: BPI Sports Whey HD, Pimientos Verdes, Lider Atún Lomitos en Agua, Tomate de Árbol, Berenjena Cocida. Abendessen: Super Pollo Filetitos de Pollo. mehr...
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2584 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde und 30 Minuten, Cardio - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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marcela sosa's Gewichtsverlauf
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