Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juni 2019
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82,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2146 kcal
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Fett: 55,98g | Eiw: 168,86g | Kohlh: 258,30g.
Frühstück: Usus Ayam, Bubur Ayam. Mittagessen: Ikan, Bayam Dimasak (dari Segar). Abendessen: Teh Manis, Ikan, Bayam Dimasak (dari Segar). Snacks/Sonstiges: Singkong Goreng, Pisang Goreng, Tahu Goreng, Tahu Goreng, Jeruk Bali, Yakult Yakult. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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ajifirmansyah's Gewichtsverlauf
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