Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juni 2019
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53,8 kg
Bisher verloren: 15,2 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1212 kcal
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Fett: 56,94g | Eiw: 57,49g | Kohlh: 123,68g.
Frühstück: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Indomie Mi Goreng. Mittagessen: Tahu Isi, Gado Gado, Nasi Putih. Abendessen: Terung, Wortel, Sawi Putih, Sawi Dimasak (dari Segar), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran. Snacks/Sonstiges: Makaroni atau Mie dengan Keju (Campuran Kering), Rujak, Garuda Kacang Telur, Roma Biskuit Kelapa. mehr...
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konstantes Gewicht
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indahrusmiati's Gewichtsverlauf
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