Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juni 2019
|
53,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1582 kcal
|
Fett: 50,45g | Eiw: 112,65g | Kohlh: 171,70g.
Frühstück: Данон Творог Мягкий 5%, Волжаночка Ряженка 2,5%, Nutiva Кокосовое Масло, Мералад Урбеч из Амаранта Белого, Вареное Яйцо, Черешня, Банан, Ашан Хлопья Овсяные, Данон Творог Мягкий 0%. Mittagessen: Яичный Белок, Вареное Яйцо, Каждый День Гречка Отварная, Сыр Голландский. Abendessen: Домик в деревне Кефир 1%, Geneticlab Протеин, Ашан Хлопья Овсяные . Snacks/Sonstiges: Bombbar Протеиновый Коктейль «Тирамису», Арахис, Волжаночка Ряженка 2,5%, Geneticlab Протеин Карамель-Фундук, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Ашан Хлопья Овсяные . mehr...
|
Zunahme von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
aza-azaliya's Gewichtsverlauf
|