Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juni 2019
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64,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 18,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1153 kcal
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Fett: 44,02g | Eiw: 33,87g | Kohlh: 168,18g.
Frühstück: Kecap Manis, Rumput Laut Panggang, Telur, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Kwetiau, Nasi Merah, NOGUCHI MEDICAL RESEARCH INSTITUTE SUGALIFE THE ORIGINAL WOOD SUGAR, Roti Gandum, Alpukat. Mittagessen: Pepaya, Keripik Singkong, Minyak Goreng, Telur, Mie. Abendessen: Minyak Wijen, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Tumis Buncis, Telur, MISUA SAU TAO MISOA, Nasi Merah, Jeruk. Snacks/Sonstiges: Jambu Biji, Jeruk Nipis, Pepaya. mehr...
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2061 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 10 Minuten, Aerobic - 50 Minuten, Laufband - 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Leni Liu Cing Link's Gewichtsverlauf
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