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И это я в четверг обожралась😅
А с 1 июля новый старт в трансформации dreamfitnessgirl 💪🏽
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61,7 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1663 kcal
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Fett: 57,33g | Eiw: 137,67g | Kohlh: 155,97g.
Frühstück: Bombbar Джем Груша-Корица, Parmalat Молоко 1,8%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, SFI Trading Peanut Butter Creamy, Newa Nutrition Кекс Ванильный, Red Star Labs Re-Collagen. Mittagessen: Помидор Сливка, Arla Сыр Natura Light 16%, Barilla Макароны, Петруха Филе Малое. Abendessen: Кешью, Океан Вкуса Мясо Мидий, Авокадо, Мистраль Киноа . Snacks/Sonstiges: Фишерель Семга Слабосоленая, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад , Parmalat Молоко 1,8%, Яйцо, Данон Творог Мягкий 0%, Геркулес Монастырский. mehr...
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2393 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 9 Minuten, Bodybuilding - 1 Stunde und 35 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 19 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 57 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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tseluikina01's Gewichtsverlauf
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