Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juni 2019
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53 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2223 kcal
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Fett: 110,39g | Eiw: 138,15g | Kohlh: 220,49g.
Mittagessen: 돼지고기김치찌개, 고추잎, 취나물, 익힌 시금치 (생야채), 삶은계란, 한살림 생들기름, 콩나물무침, 고사리나물, 잡곡밥. Abendessen: 야채죽, 칼국수, 월남쌈, 채선당 샤브샤브. Snacks/Sonstiges: 찹쌀떡, 알라 크림치즈 플레인, Bob's Red Mill 코코넛가루, 코코엘 엑스트라버진 코코넛오일, Bob's Red Mill 아마씨가루, 차전자피, 달걀, Bob's Red Mill 코코넛가루, 코코엘 엑스트라버진 코코넛오일, Bob's Red Mill 아마씨가루, 차전자피, 달걀. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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sooomiig's Gewichtsverlauf
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