Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juni 2019
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116,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 16,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3201 kcal
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Fett: 124,36g | Eiw: 114,99g | Kohlh: 194,26g.
Frühstück: Clover Nolac Lactose Free Milk, Woolworths Diced Wood Smoked Bacon, Woolworths Hass Avocado, Egg. Mittagessen: USN Diet Whey ISOLEAN, Lifestyle Food Coconut Oil Odourless, Bulletproof Coffee, Woolworths Lean Ostrich Burgers. Abendessen: Quesadilla with Meat and Cheese, Jalapeño Poppers, Taco or Tostada with Fish, Lettuce, Tomato and Salsa. Snacks/Sonstiges: SAB Black Label Beer. mehr...
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3682 kcal
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Bewegung:
Squash oder Handball - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 11,9 kg pro Woche
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kingcur's Gewichtsverlauf
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