Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juni 2019
|
94,6 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1827 kcal
|
Fett: 72,45g | Eiw: 83,50g | Kohlh: 205,79g.
Frühstück: Clover Nolac Lactose Free Milk, Coffee (Brewed From Grounds), Egg (Whole), Egg White, Spekko Basmati Rice. Mittagessen: Mugg & Bean Sweet Potato Fries, Mugg & Bean Chicken & Mayo Toasted Sandwich, Mugg & Bean Serious Cappuccino. Snacks/Sonstiges: Grenade Carb Killa - Dark Chocolate Raspberry, Golden Delicious Apples. mehr...
|
|
3000 kcal
|
Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Riaan.van.niekerk's Gewichtsverlauf
|