Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juni 2019
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59,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3772 kcal
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Fett: 192,36g | Eiw: 52,65g | Kohlh: 474,75g.
Frühstück: Фундук Фундук, Орехи Кешью, Изюм, Банан, Петрушка, Апельсин, Шпинат, Эвалар Семена Льна. Mittagessen: Mirel Пирожное Муравейник, Гренки, Healthy Food Крем-Суп Овощной, Mirel Пирожное Муравейник, Гренки, Healthy Food Крем-Суп Овощной. Abendessen: ПРИНГЛС Чипсы, ПРИНГЛС Чипсы, Фундук Фундук, Фундук Фундук. mehr...
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2821 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Sitzen - 3 Stunden und 37 Minuten, Скейтбординг - 2 Stunden und 25 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten, Aerobic - 12 Minuten, Ruhen - 3 Stunden und 26 Minuten, Schlafen - 10 Stunden und 30 Minuten, Duschen - 20 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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