Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juni 2019
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66,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1062 kcal
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Fett: 62,28g | Eiw: 70,75g | Kohlh: 61,32g.
Frühstück: Muz, Ja! Joghurt 0,1%, Kabuksuz Karabuğday Tahılı (Pişmiş, Kavrulmuş). Abendessen: Şakşuka, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Sığır Üst Filetosu (0.3 cm Yağ İçeren, Orta Kalite), Izgara Tavuk, Izgara Köfte. Snacks/Sonstiges: Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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KaradenizliHamburg's Gewichtsverlauf
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