Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juni 2019
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120,4 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 45,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1465 kcal
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Fett: 102,07g | Eiw: 74,99g | Kohlh: 64,38g.
Frühstück: Kerry Cheestrings, Rote Paprika, Tomaten, Salatgurke, Frühlingszwiebeln, Freshona Cornichons, Olivenöl, Eigelb, Ei, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Kerry Cheestrings, Gurke (mit Schale), Tomaten, Rote Paprika, Kaffee mit Milch, Ananas. Abendessen: Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen), Sonnenblumenöl, Lidl Salatherzen, Möhren, Freshona Cornichons, Rote Paprika, Aldi Hirtenkäse, Tomaten, Geröstete, Gegrillte oder Gebackene Hühnchenflügel (Haut gegessen). Snacks/Sonstiges: Sigara Börek. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Cicideri3's Gewichtsverlauf
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