Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2013
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140,3 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 49,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2972 kcal
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Fett: 110,72g | Eiw: 179,49g | Kohlh: 281,65g.
Frühstück: Original 100% Vegetable Juice (11.5 oz), Thomas' Bagels Plain, Cream Cheese Spread-Great Valueg. Mittagessen: Fountain Mist, Garden Veggie Straws - Sea Salt, Turkey Pastrami, Smoked Ham, Reduced Fat Mayo with Olive Oil & Cracked Pepper, Italian Bread, Tomatoes. Abendessen: cream of mushroom, banana pepper, tomato, lettuce, chicken breast, bacon, nickles bread, chicken breast deli, Butter. Snacks/Sonstiges: sodastream, Garden Veggie Chips - Sea Salt. mehr...
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4278 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,4 kg pro Woche
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