Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juni 2019
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59,4 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1426 kcal
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Fett: 58,79g | Eiw: 98,74g | Kohlh: 120,31g.
Frühstück: Сырники Диетические, Овощи Гриль, Рот Фронт Птичье Молоко, Кофе с Молоком, La Paulina Сыр Моцарелла, Жареное Яйцо без Жира. Mittagessen: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Abendessen: Harry's Сандвичный Хлеб 7 Злаков, Мойва Жареная. Snacks/Sonstiges: Коркунов Горький Шоколад 72%, Сладуница Конфеты Whisk On, Кофе с Молоком, Ашан Булочка, VPLab Nutrition Platinum Whey. mehr...
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1759 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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seray.mishka's Gewichtsverlauf
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