Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2019
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56,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1656 kcal
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Fett: 45,32g | Eiw: 70,73g | Kohlh: 237,64g.
Frühstück: Makaroni, Tempe Orek, Nasi Kuning. Mittagessen: Kentang Goreng, Sambal Goreng, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. Abendessen: Indomaret Kacang Bumbu, Telur Rebus, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Siomay. Snacks/Sonstiges: Richeese Nabati, Cireng, Serabi, Glico Frost Bite Pari Pari Vanilla (60g), Jeruk. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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divaauliaf0's Gewichtsverlauf
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