Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2019
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61,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1145 kcal
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Fett: 37,77g | Eiw: 65,22g | Kohlh: 141,32g.
Frühstück: Кофе (Эспрессо), Абрикосы, Курага, JLC Творог 5%. Mittagessen: Салат из Помидоров и Огурцов, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры). Abendessen: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Edgar Лаваш без Дрожжей, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Sonstiges: Овсяное Печенье, Чернослив, Сливы, Абрикосы. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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MadinaS.S.'s Gewichtsverlauf
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