Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2019
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60,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1789 kcal
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Fett: 57,53g | Eiw: 170,45g | Kohlh: 136,59g.
Frühstück: Каждый День Изюм без Косточек, Большая Кружка Молоко 2,5%, Boombar Печенье Кокос, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Вареное Яйцо. Mittagessen: Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые), Barilla Макароны Отварные. Abendessen: Куриное Филе Вареное, Простоквашино Кефир 3,2%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Snacks/Sonstiges: Boombar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Coffee Like Капучино (400мл). mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Pechenie93's Gewichtsverlauf
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