Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2019
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84,6 kg
Bisher verloren: 15,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3148 kcal
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Fett: 179,51g | Eiw: 171,73g | Kohlh: 261,90g.
Frühstück: Spremuta d'arancia, Cornetto alla Marmellata, Cappuccino, Enervit Frollini 40-30-30 ai Cereali Antichi (Quinoa e Amaranto), Coop Latte Scremato, Whey 100% Whey Protein Professional, Sant'Anna Acqua Naturale. Mittagessen: Picard Polpo con Patate, Parmigiano (Grattugiato), Pesto, Spaghetti. Abendessen: Old Wild West Toro Seduto. Snacks/Sonstiges: Red Bull Red Bull (Lattina), Coop Yogurt Intero GRECO al Cocco. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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Er Para81's Gewichtsverlauf
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