Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2019
|
70 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 19 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1265 kcal
|
Fett: 41,36g | Eiw: 84,11g | Kohlh: 141,29g.
Frühstück: Жимолость, Valio Молоко 1,5%, NL International Протеиновые Мюсли Ягоды. Mittagessen: Хлебцы Finn Crisp Хлебцы Ржаные с Отрубями, Яблоко Зеленое, Живи Здорово Наринэ, Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное, Индейка Отварная. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Шпинат, Сима, Пятерочка Грейпфрут. Snacks/Sonstiges: Черешня, Valio Молоко 1,5%, Травяной Чай, NL International Ягодные Гранола-Кранчи Energy Life, Десерт с жимолочтью, Кофе (из Молотых Зерен), Красный Октябрь Конфеты Сливочная Помадка с Цукатами. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
erik2813's Gewichtsverlauf
|