Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2019
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60,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 60,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1026 kcal
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Fett: 30,02g | Eiw: 48,71g | Kohlh: 137,62g.
Frühstück: Куриное Филе Запечённое , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Геркулес Хлопья Овсяные. Mittagessen: Крыжовник, Добрыня Сметана 15%, Блины «Ажурные», Кефир 1% Володарское. Abendessen: Гречневый Суп, Едим Дома Черная Смородина, Бананы, Добрыня Сметана 15%, Куриное Филе Запечённое, Блины «Ажурные». Snacks/Sonstiges: Едим Дома Черная Смородина. mehr...
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1497 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 26 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 54 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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olikakipina's Gewichtsverlauf
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