Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2019
|
59 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1331 kcal
|
Fett: 41,75g | Eiw: 96,77g | Kohlh: 143,53g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Березка Молоко 3,6%, Ол'Лайт Гранола. Mittagessen: Помидоры, Хлебец, Вареное Яйцо, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Сыр Российский, Кабачок Гриль, Куриные Грудки (Запеченые). Abendessen: Кабачок Гриль, Сыр Российский, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Sonstiges: Черешня, Евроопт Персик, Кофе с Молоком и Сахаром, Fruit Band Батончик Фруктовый Яблоко и Апельсин , Fruit Band Батончик Фруктовый Чернослив и Курага . mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
leksa02's Gewichtsverlauf
|