Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2019
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51,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1452 kcal
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Fett: 74,45g | Eiw: 75,45g | Kohlh: 132,81g.
Frühstück: Мёд, Optimum Nutrition Казеин, Банан, Boombar Арахисовая Паста, Овсяная Крупа. Mittagessen: Alpro Soya Original Soya Drink, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Станем Друзьями Авокадо . Abendessen: Орехи Кешью. Snacks/Sonstiges: Bombbar Протеиновый Батончик, Rich Вишневый Сок. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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