Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2019
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63,1 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1294 kcal
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Fett: 58,43g | Eiw: 64,39g | Kohlh: 117,91g.
Frühstück: Сильпо Банан, Bee Granola Гранола Шоколад, Raspberries, Ферма Ряжанка 3,2% , Белоцерковский Творог 5%. Mittagessen: Cucumber, - Яйцо, Finn Crisp Хлебец Ржаной (6г), Своя Линия Сыр Голландский, П Помидоры. Abendessen: Finn Crisp Хлебец Ржаной (6г), Комо Сыр Голландский , Верес Горошек Зеленый, Kikkoman Соевый Соус, Славянка Руккола, Cucumber, П Помидоры. Snacks/Sonstiges: Nordic Галета из Овса с Темным Шоколадом, Ritter Sport Шоколад Молочный с Ромом, Изюмом и Орехами. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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lshperova's Gewichtsverlauf
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