Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2019
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74,4 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 74,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1323 kcal
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Fett: 42,85g | Eiw: 72,30g | Kohlh: 156,08g.
Frühstück: Strawberries , Morrisons Low Fat Natural Yogurt, Morrisons High Fibre Bran (30g). Mittagessen: Morrisons Reduced Fat Houmous, Waitrose Love Life Sunflower Seeds, Sainsbury's Chia Seeds , Pine Nuts (Pignolias), Aldi King Prawns, Asda Avocado, Morrisons Granary Bap. Abendessen: Bisto Roast Chicken Dinner . Snacks/Sonstiges: Oranges , Benecol Light Yogurt Drink, Bananas . mehr...
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156 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Apple Health - 23 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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jellybelly53's Gewichtsverlauf
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