Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2019
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68,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2296 kcal
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Fett: 57,55g | Eiw: 207,21g | Kohlh: 227,75g.
Frühstück: Bresaola, Curtiriso Gallette di Mais, Now Foods Ultra Omega 3, Ultimate Nutrition Iso Sensation 93, Bulk Powders Nuts About Whey. Mittagessen: Barilla Pasta Integrale Fusilli, Nostromo Tonno al Naturale, Pomodorini, Olio Extra Vergine di Oliva. Abendessen: Coop Mandorle Sgusciate, Tonno Rosso (Pesce). Snacks/Sonstiges: Curtiriso Gallette di Mais, Curtiriso Gallette di Mais, Ultimate Nutrition Iso Sensation 93. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Nino0722's Gewichtsverlauf
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