Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2019
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54,7 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1451 kcal
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Fett: 36,88g | Eiw: 79,17g | Kohlh: 196,93g.
Frühstück: Eco Botanica Печенье Овсянное со Злаками с Черносливом, Danone Йогурт Термостатный Густой 4%. Mittagessen: На Грядке Горошек Нежный, Приготовленная Морковь, Шампиньоны Тушеные, Гречка Отварная. Abendessen: Здоровое Питание Соевый Гуляш, Картофельное Пюре. Snacks/Sonstiges: Азовская Кондитерская Фабрика Щербет с Арахисом, Красное Яблоко. mehr...
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1972 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 4 Stunden und 30 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 20 Minuten, комплекс на ягодицы - 8 Minuten, Wandern - 40 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 52 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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ambriel707's Gewichtsverlauf
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