Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2019
|
56 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1268 kcal
|
Fett: 37,31g | Eiw: 141,60g | Kohlh: 98,72g.
Frühstück: Zero Сироп Сгущенка, Кефир 2,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Bombbar Протеиновая Смесь для Приготовления Блинов со Вкусом Творога. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Чеснок, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Куриные Грудки (Запеченые). Abendessen: Яблоко Зеленое, Домик в деревне Ряженка 3,2%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Первым Делом Творог 1,8%. Snacks/Sonstiges: Черешня, Кофе с Молоком, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Данон Творог Мягкий 5%. mehr...
|
|
1679 kcal
|
Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 1 Stunde und 10 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 20 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
korolevanika20043's Gewichtsverlauf
|