Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2019
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89 kg
Bisher verloren: 19,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1683 kcal
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Fett: 60,36g | Eiw: 120,29g | Kohlh: 165,04g.
Frühstück: La Serenísima Leche Descremada Protein, Carrefour Mermelada de Frutilla Light, Finlandia Queso Crema Light, Riera Tostadas Integrales, Café. Mittagessen: Clara de Huevo, Oroweat Pan Integral con Cereales, Finlandia Queso Crema Light, Gomes da Costa Lomos de Atún en Aceite. Abendessen: Brócoli, Morrón, Clara de Huevo, Huevo, Salsa de Soya (Soja), Finlandia Queso Crema Light, Bimbo Rapiditas Clásicas, Pechuga de Pollo. Snacks/Sonstiges: Uvas Pasas (sin Semillas), Chia, Canela, Extracto de Vainilla, Maca, Avena Tradicional, Clara de Huevo, Huevo, Yogur Griego. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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matdelc's Gewichtsverlauf
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