Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2019
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94,8 kg
Bisher verloren: 7,0 kg.
Still to go: 16,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1145 kcal
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Fett: 31,13g | Eiw: 43,50g | Kohlh: 150,32g.
Frühstück: Coffee, Coffee-Mate Hazelnut Coffee Creamer, Granny Smith Apples, Spectrum Organic Coconut Oil, Ancient Harvest Quinoa Traditional. Mittagessen: Air Popped Popcorn . Abendessen: Yasso Frozen Greek Yogurt - Peanut Butter, Cooked Carrots, Russet Potatoes (Flesh and Skin, Baked), Red Table Wine, Cooked Green Peppers and Onions (Fat Added in Cooking), Sweet Italian Links Sausage. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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