Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juli 2019
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67 kg
Bisher verloren: 24 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1000 kcal
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Fett: 26,77g | Eiw: 34,05g | Kohlh: 156,85g.
Frühstück: Kurma, Nestle Nestum, Quaker Oat 3 in 1 Original. Abendessen: Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Kubis, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Greenco Jamur Enoki, Kwetiau, Bakso Ikan, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Snacks/Sonstiges: Kurma, GoLite Granola Dark Choco Hazelnut. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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kukuhprisandi's Gewichtsverlauf
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