Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juli 2019
|
69,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 18,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1316 kcal
|
Fett: 45,16g | Eiw: 81,91g | Kohlh: 150,39g.
Frühstück: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Хлебцы Finn Crisp Хлебцы Ржаные с Отрубями, Valio Молоко 1,5%, NL International Каша Рисовая с Манго. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Шпинат, Гречка Отварная, Сердечки и печень тушёные в сметане. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Шпинат, Помидоры, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Snacks/Sonstiges: Valio Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Земляника, NL International Ягодные Гранола-Кранчи Energy Life, Крафтовые Сыр Качркавалло. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
erik2813's Gewichtsverlauf
|