Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juli 2019
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64,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 18,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1116 kcal
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Fett: 58,33g | Eiw: 36,42g | Kohlh: 115,82g.
Frühstück: Tumis Buncis, Telur, Nasi Merah, Madu, Jeruk Nipis. Mittagessen: Biskies, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Bakwan, Minyak Goreng, Kecambah, Keju Mozzarella Susu Murni, Telur, Kwetiau. Abendessen: Munchy's Biskies, Jeruk Nipis, Pepaya. Snacks/Sonstiges: Pepaya, Mie, Saus Tomat, Telur Rebus, Kwetiau, Nasi Merah. mehr...
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2055 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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Leni Liu Cing Link's Gewichtsverlauf
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