Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juli 2019
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76 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1940 kcal
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Fett: 73,66g | Eiw: 85,65g | Kohlh: 241,41g.
Frühstück: Лаваш, Творог, Варенье. Mittagessen: Картофель Отварной, Овощное Рагу, Свинина Тушеная, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Мороженое Пломбир, Пицца с Ветчиной и Грибами. Snacks/Sonstiges: Абрикосы, Персики, Персики. mehr...
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2011 kcal
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Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 20 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
Минус килограмм👍Оля-умничка👏
30 Jun 19 vom Mitglied: IrGo1
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Ирочка😘, все по плану🤗но в июле- августе хочу по 2 кг 🙄скинуть
01 Jul 19 vom Mitglied: Olga Capanji
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Видим цель-ползем к ней😆Удачи, Оля🤗 Болею за тебя🤝
01 Jul 19 vom Mitglied: IrGo1
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01 Jul 19 vom Mitglied: Olga Capanji
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Olga Capanji's Gewichtsverlauf
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