Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juli 2019
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63,9 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1171 kcal
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Fett: 36,79g | Eiw: 41,00g | Kohlh: 173,58g.
Frühstück: Киви, Хлебница Самса с Курицей, Кофе с Молоком и Сахаром. Mittagessen: Курица с Грибами, Макфа Спагетти Отварные, Юбилейное Печенье Традиционное, Кофе с Молоком, Биомакс Био-Йогурт Персик, Молочная Сказка Творог 2%. Abendessen: Клубника, Кофе с Молоком и Сахаром, Нектарин, Персики, Виктория Плетенка с Шоколадом , Золотой Колос Трубочка Слоеная с Белковым Кремом. Snacks/Sonstiges: Кофе с Молоком и Сахаром, Вареное Яйцо, Шарлиз Пастила Ассорти, Юбилейное Печенье Традиционное. mehr...
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2349 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Abwaschen - 20 Minuten, Einkaufen - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 10 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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kovesh-kova's Gewichtsverlauf
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