Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juli 2019
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89,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3191 kcal
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Fett: 125,64g | Eiw: 133,20g | Kohlh: 394,53g.
Frühstück: Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный с Ароматом Ванили, Красная Цена Тыквенные Семечки, Lay's Stax Рёбрышки Барбекю, Инмарко Мороженое Cornetto Карамель, Вышний Город Каша Манная , Пиканта Клубничный Сироп, Myllyn Paras Пшеничная Каша. Mittagessen: Хайнц Соус Сладкий Чили, Calve Соус Тартар, Рис, Петелинка Куриная Грудка Филе. Abendessen: Русский Десерт Воздушные Зёрна Риса в Сахарном Сиропе, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Поджаренный Лаваш, Жареное Яйцо. mehr...
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2980 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 35 Minuten, Krafttraining - 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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zyto1980's Gewichtsverlauf
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