yab0914's Notizen, 01 Jul 19

Вот тебе и вечернее винишко))) Но я конечно не обольщаюсь, ведь сегодня явно водой все вернётся))) Просто вечером не выпила норму воды((( Хотя я думаю телу будет полезно вспомнить, что оно и таким было)))

74,4 kg Bisher verloren: 9,4 kg.    Still to go: 10,4 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

1408 kcal

Fett: 48,73g | Eiw: 92,67g | Kohlh: 160,36g.   Frühstück: Огурец (с Кожурой), Бекон (Жареный), Жареное Яйцо. Mittagessen: Черешня, Помидоры, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Запеченный Картофель. Abendessen: Помидоры, Грин Рэй Кукуруза, Гиагинский Молзавод Сыр Чечил, Огурец (с Кожурой), Приготовленная Квашеная Капуста, Дыня. mehr...

1969 kcal

Bewegung: Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...