Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juli 2019
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78 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 19 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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1387 kcal
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Fett: 35,85g | Eiw: 88,86g | Kohlh: 184,54g.
Frühstück: Ellenka Fiber Creme, Sunpride Pisang Single, Quaker Instant Oatmeal, Freshly Squeezed Orange Juice, Vinegar (Cider) . Mittagessen: Cooked Fish, Indonesian Cassava Leaves, Tropicana Slim Beras Merah. Abendessen: Peanut Sauce, Lettuce, Chicken Breast, Tropicana Slim Beras Merah. mehr...
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1982 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, HIIT - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 6,0 kg pro Woche
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dienaamalia's Gewichtsverlauf
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