Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juli 2019
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56,2 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1315 kcal
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Fett: 41,53g | Eiw: 77,18g | Kohlh: 174,91g.
Frühstück: Çay (Demlenmiş), Limon, Kepekli Ekmek, Dereotu, Maydanoz, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kepekli Ekmek, Mantarlı Et Sote. Abendessen: Kepekli Ekmek, Sarımsak, Semizotu, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Domatesler, Tatlı Kırmızı Biber, Közlenmiş Patlıcan. Snacks/Sonstiges: Muz, Altınkılıç Kefir, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Yeşil Çay, Leblebi. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Gizem Göl's Gewichtsverlauf
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