Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juli 2019
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81,9 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 16,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2461 kcal
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Fett: 95,84g | Eiw: 97,03g | Kohlh: 264,79g.
Frühstück: Koffie met Melk, Beemster Oude Kaas, Soma Rozijnen-Noten Brood. Mittagessen: Nectarines, AH Kersen, Optifit Smeerkaas, Soma Rozijnen-Noten Brood. Abendessen: Lidl Vegetarische Groente-Schijf, AH Kippengrillworst, Lidl Mosselsaus, Kip Filet Hapjes , Boni Mosselen Gekookt , Witte Rijst (Lange Korrel, Gekookt). Snacks/Sonstiges: Aldi Caramba, Lay's Light Naturel, AH Kersen, Muscat, Koffie met Melk. mehr...
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2540 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Wäsche Aufhängen - 1 Stunde, Putzen - 2 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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 Kommentare
Ondanks feest weekend toch afgevallen . 🌞
01 Jul 19 vom Mitglied: paula 69
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paula 69's Gewichtsverlauf
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