Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juli 2019
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54,9 kg
Bisher verloren: 13,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1718 kcal
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Fett: 124,81g | Eiw: 100,70g | Kohlh: 66,32g.
Frühstück: Healthy Origins Органическая Спирулина, Optimum Nutrition Рыбий Жир, Магнит Авокадо, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Арахис, Миндаль. Mittagessen: VP Laboratory Amino Pro 9000, Черешня, Запеченная или Жареная Камбала, Салат Овощной с Маслом, Миндаль, Арахис. Snacks/Sonstiges: Принцесса Ява Чай Каркаде. mehr...
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2445 kcal
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Bewegung:
диск здоровье - 40 Minuten, кардио быстрая ходьба - 1 Stunde, Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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olgamerezhko286's Gewichtsverlauf
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