Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juli 2019
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62 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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820 kcal
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Fett: 33,99g | Eiw: 41,12g | Kohlh: 96,59g.
Frühstück: Jeruk Nipis. Abendessen: Kerupuk Udang, Sawi Dimasak (dari Segar), Sambal Goreng, Ayam Goreng, Nasi Putih, Pepaya, Jeruk Nipis. Snacks/Sonstiges: Nestle Koko Krunch (30g), Siantar Top Go! Potato. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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via meow's Gewichtsverlauf
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