Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juli 2019
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112 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1646 kcal
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Fett: 92,66g | Eiw: 75,39g | Kohlh: 128,74g.
Mittagessen: Margarine, Ja Natürlich Grünkern-Kürbiskern Aufstrich , Hofer Sonnenblumenbrot. Abendessen: Olivenöl, Kartoffelbrot, Gelber Zuckermais (Maiskolben, Gesalzen, Gefroren, Entwässert, Gegart, Gekocht), Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Tann Bratwürstel, Gegrilltes oder Gebackenes Schweinekotelett, Hofer Halloumi. Snacks/Sonstiges: Frucht Smoothie (Ausschließlich aus Obst und Fruchtsaft hergestellt). mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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ranzmeir's Gewichtsverlauf
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