Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juli 2019
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73 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1718 kcal
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Fett: 85,03g | Eiw: 74,52g | Kohlh: 158,67g.
Mittagessen: Beyaz Ekmek, Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Abendessen: Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta, Peynirli Börek, Dost Tam Yağlı Yoğurt. Snacks/Sonstiges: Eti Form Çok Tahıllı Buğday Patlağı. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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b.ozgurkacar's Gewichtsverlauf
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