Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juli 2019
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74,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1716 kcal
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Fett: 48,37g | Eiw: 184,38g | Kohlh: 143,14g.
Frühstück: FamilyMart 牛肉コロッケ, 生さつまいも(カロリースリスム), トップバリュー 調整豆乳, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート. Mittagessen: サラダチキンスモーク, 卵. Abendessen: ファミリーマート サラダチキン タンドリーチキン風. Snacks/Sonstiges: マイプロテイン マルトデキストリン, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, プロテインバー（コンバットクランチ）. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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