Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juli 2019
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50 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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676 kcal
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Fett: 17,82g | Eiw: 74,13g | Kohlh: 57,37g.
Frühstück: Café Brasileiro Café. Mittagessen: Abóbora Cozida, Patinho Grelhado. Abendessen: Filé de Frango Grelhado, Beterrabas, Cenouras, Tomates Vermelhos, Pimentão Verde, Cebolas, Ovo Cozido, Canela, Café Brasileiro Café, Batata Doce Cozida. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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tamara rochha's Gewichtsverlauf
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