Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juli 2019
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58,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1590 kcal
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Fett: 26,28g | Eiw: 49,28g | Kohlh: 285,78g.
Frühstück: Яблоко, Био Баланс Кефир 0%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. Mittagessen: Горячие Роллы. Abendessen: Соевый Соус, Увелка Греча. Snacks/Sonstiges: Миндаль. mehr...
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2696 kcal
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Bewegung:
Скейтбординг - 1 Stunde und 25 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Sitzen - 4 Stunden und 37 Minuten, Putzen - 30 Minuten, Duschen - 2 Stunden und 15 Minuten, Ruhen - 53 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Aerobic - 20 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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