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식단 열흘 풀어진 것 치곤 양호하다ㅋ 복근은 희미해졌지만 컨디션은 지금이 낫다. 바프촬영 잘 하고 오겠습니다😆
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50,2 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3456 kcal
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Fett: 118,83g | Eiw: 134,42g | Kohlh: 294,71g.
Frühstück: 토마토, 찐고구마. Mittagessen: 스타벅스 (Starbucks) 아이스 돌체라떼 (Tall), 이삭토스트 베이컨치즈토스트, 냉모밀, 초밥, 새우초밥, 광어회, 캘리포니아 롤, 계란초밥, 광어초밥, 연어초밥, 바나나. Abendessen: 동태전, 체리, 닭강정, 막걸리. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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