Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juli 2019
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65,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 19,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1236 kcal
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Fett: 67,87g | Eiw: 44,35g | Kohlh: 116,64g.
Frühstück: Sayuran Rebus (tanpa Daging), Kwetiau, Nasi Merah, Fiber Creme, Oat. Mittagessen: Coklat, Minyak Goreng, Seledri, Brokoli Dimasak (dari Segar), Keju Mozzarella Susu Murni, Mie, Telur, Nasi Merah. Abendessen: Bit Dimasak (dari Segar), Nasi Merah. Snacks/Sonstiges: Minyak Wijen, Seledri, Keju Mozzarella Susu Murni, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Mie, Telur, Nasi Merah. mehr...
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2071 kcal
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Bewegung:
Stepper - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Leni Liu Cing Link's Gewichtsverlauf
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