Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juli 2019
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59,9 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1527 kcal
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Fett: 41,35g | Eiw: 62,78g | Kohlh: 227,61g.
Frühstück: Charles & Alice Compote Pommes Abricots Bergeron, Marie Blachère Pain Complet, Café. Mittagessen: Charles & Alice Compote Pommes Abricots Bergeron, Picard Mélange de Légumes Vapeur, Parmesan (Râpé), Spaghetti de Blé Entier (Cuit). Abendessen: Marie Blachère Pain Complet, Vinaigre, Salade Verte, Cake au Chorizo, Amora Moutarde à l'ancienne, Picard Dos De Merlu Blanc. Snacks/Sonstiges: Lindt Chocolat Noir 85%, Banane, Pomme. mehr...
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2388 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 55 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 30 Minuten, Sitzen - 2 Stunden, Einkaufen - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 45 Minuten, Duschen - 40 Minuten, Auto Fahren - 40 Minuten, Reparatur - 30 Minuten, Stehen - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Jujucad's Gewichtsverlauf
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