|
ну, думаю неплохо, учитывая три дня непонятного питания.
вчера специально не взвешивалась, чтобы не расстраиваться. вот сейчас наверное вес будет очень долго уходит, надо придумать как разогнать ОВ.
|
62,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1035 kcal
|
Fett: 40,40g | Eiw: 35,46g | Kohlh: 139,43g.
Frühstück: Вологжанка Молоко 1,5%, Благода Творог со Сметаной, Качественные Продукты Блинчики Домашние. Mittagessen: Valio Сметана Домашняя 23%, Золотая Долина Варенье из Малины, Качественные Продукты Блинчики Домашние, Фруто Няня Кашка 5 Злаков Молочная с Черносливом. Abendessen: Roshen Карамелькино Мята, Ванта Чёрный Хлеб, Сыр Домашний, Зеленый Перец, Огурец, Лук, Укроп. Snacks/Sonstiges: O'Zera Горький Шоколад Bitter 77,7%. mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|